Лыжная подготовка составляет важную часть
общей физической подготовки школьников. На учебных занятиях по лыжной
подготовке в учебных заведениях, на лыжной прогулке и в походе,
на тренировках и в соревнованиях по лыжам у учащихся воспитываются
необходимые физические качества – выносливость, сила, ловкость, быстрота,
координация движений, а также морально-волевые качества – смелость,
настойчивость, решительность, выдержка и т.д.
Учащиеся получают сведения
по теории лыжного спорта, приобретают практические навыки передвижения
на лыжах, выполняют контрольные упражнения. Оздоровительное значение
лыжного спорта объясняется благоприятной гигиенической обстановкой
занятий, вовлечением в активную двигательную деятельность всех основных
мышц, интенсивной работой органов дыхания, кровообращения. Лыжные
прогулки – прекрасное средство активного отдыха. Пребывание на свежем
воздухе закаляет организм, повышает его устойчивость к простудным
заболеваниям. Лыжные оздоровительные прогулки доступны людям всех
возрастов.
Велико военно-прикладное значение лыжного спорта.
Он используется в допризывной подготовке юношей как эффективное
средство физической закалки будущих защитников Отечества.
Скачать файлы:
Лыжная подготовка. 10 класс. В.В.ОСИНЦЕВ, "Физическая
культура в школе", 2008, №7-8 >>>скачать
Лыжная подготовка. 9 класс. В.В.ОСИНЦЕВ, "Физическая
культура в школе", 2007, №7-8 >>>скачать
Старт-финиш. Программа
для соревнований по лыжным гонкам в MS Access. (Протоколы,
карточки участников, командное первенство и др.) >>>скачать
Обучение технике передвижения на лыжах. По материалам учебного пособия Перова А.В., Корчевского А.В., "Лыжная подготовка", Мн.- 2006 >>>скачать
Методика обучения классическим ходам. По материалам учебного
пособия Перова А.В., Корчевского А.В., "Лыжная подготовка", Мн.-
2006 >>>скачать
Методика обучения коньковым ходам. По материалам
учебного пособия Перова А.В., Корчевского А.В., "Лыжная
подготовка", Мн.- 2006 >>>скачать
Методика обучения поворотам в движении. По
материалам учебного пособия Перова А.В., Корчевского А.В., "Лыжная
подготовка", Мн.- 2006 >>>скачать
Методика обучения подъёмам и спускам. По
материалам учебного пособия Перова А.В., Корчевского А.В., "Лыжная
подготовка", Мн.- 2006 >>>скачать
Методика обучения торможениям. По материалам учебного пособия Перова А.В., Корчевского А.В., "Лыжная подготовка", Мн.- 2006 >>>скачать
Игровая рационализация уроков. Вспомогательные
и подводящие игры на уроках лыжной подготовки. Коджаспиров Ю.Г.,
"Физическая культура в школе", 2000г., №1 >>>скачать
